子宮是女性非常重要的部位，健康的子宮除了能夠改善月經失調、經痛、宮寒等問題，還有助加速新陳代謝，調節身體的造血系統，令氣色和皮膚變得更好。
無論您處於哪一個年紀，好好保養子宮都是不可忽視的一環：
18-25歲：女性的生理週期開始規律，應注意每次月經週期有無變化，如出現經痛、血量過多或過少等情況，應盡早調整個人生活習慣。月經期間要避免過度勞累和壓力過大，飲食要清淡、多喝溫水，能夠促進血液循環。
25-35歲：這個階段是女性生育的黃金年齡，需要額外注重暖宮驅寒——暖宮有助促進排毒、舒緩腹部不適，還能排走體內寒氣，減緩月經期間帶來的疼痛。
35-55歲：踏入35歲後，女性身體機能出現下降，卵巢功能逐漸衰退；45-55歲更是更年期的高發階段，建議保持積極的生活態度和健康均衡的飲食，為身體補充足夠營養，以增強免疫力和抵抗力，有助於延緩更年期的到來。
既然養好子宮好處多多，那麼我們在養宮上一定不能馬虎，堅持做好以下幾個護理小秘訣，有助減少婦科疾病的發病機率，讓您在每一個階段都能夠保持美麗和健康。
一、拒絕生冷飲食
在中醫角度，減少攝取生冷食物有助養護子宮，包括西瓜、雪糕、凍飲等；尤其是容易痛經的女生們更要多加注意，在經前一周及月經期間一定要管好嘴巴，拒絕誘惑。
二、飲用溫水
月經期間容易缺血，女性必須適時補充水份，有助身體排毒。多喝溫水能夠促進排便，減少毒素吸收。若果您屬於氣血虛弱、月經期間容易隱隱作痛，且經血少而稀，可以在月事來潮時多飲用溫水，以緩解身體不適。
三、以薑驅寒
都知道薑茶能夠驅寒，但是每個人都適合在經期飲用薑茶嗎？如果體質偏寒、容易手腳冰冷的女孩，可以飲用薑茶來溫暖身體；相反燥熱體質的女生則要視乎個人情況，有的人在月經期間飲用太多薑茶，反而會增加血量，建議諮詢中醫師或家庭醫生意見。
四、放鬆心態
避免過多的情緒波動，負面情緒對子宮有一定影響，學會釋放積存的壓力，通過適當運動調節生理機能，有助保持輕鬆愉悅的心情。
五、LSB「暖宮排毒養生熱療」及「日式美體排毒魔法」
除了提供全方位皮膚管理方案，LSB亦專注於升女性生理健康，我們設計了一系列針對性療程，其中包括尖沙咀店限定的「暖宮排毒養生熱療」和荃灣店獨有的「日式美體排毒魔法」，可以從內到外調理女性身體、促進血液循環，並強化身體機能。
「暖宮排毒養生熱療」採用的儀器能釋放遠紅外線，以非接觸式的方法滲透到身體深層部位，有效提升體溫度，改善手腳冰冷，並促進血液循環和新陳代謝，從而暢通淋巴、活血化瘀、散寒袪濕，達到養護子宮卵巢之功效。
如欲了解更多，歡迎WhatsApp 查詢
「日式美體排毒魔法」採用超低頻彷生物微電流及磁能，深透人體肌肉和經絡層，能夠疏通經絡、暢通淋巴，促進排酸排毒，顯著改善水腫；療程亦有效刺激氣血運行，改善體寒和手腳冰凍，調節臟腑，提升身體機能。
如欲了解更多，歡迎WhatsApp 查詢
Image source: Pinterest
